春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節𓀅，在人員相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響🧒，因此我們有必要對春季傳染病和常見病及其預防措施有所了解🌸。

一、呼吸道疾病

  1🧜🏽‍♀️、 春季最常見的非傳染性呼吸道疾病有上呼吸道感染、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎🐽🧑🏿‍🏫、肺氣腫、肺心病等。

上呼吸道感染最常見的病症就是感冒👨🏻‍💼，普通感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。普通感冒是指“鼻感冒”，對人體的影響通常只限於呼吸系統，症狀包括流涕、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽📘、發熱等👉🏼。一般5天左右便可痊愈✝️。流行性感冒是由流感病毒感染所致🧑🏻‍💻。流感症狀可累及全身，包括全身酸痛、頭痛💁🏿‍♀️、肌肉及骨痛👌🏻、發熱🪚、乏力、食欲不振、咳嗽🤸、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其他並發症，甚至致命🫄。

急性咽喉炎和扁桃腺炎的症狀與感冒類似，需警惕的病原體是A型溶血鏈球菌所致的扁桃腺炎，易導致風濕熱，甚至發展至危害心臟🐔。急性上呼吸道感染需要謹慎處理，不能單純服用對症處理藥物並帶病加班或勞累，需註意休息、充足睡眠和大量飲水🏄🏽‍♀️，並按需服用對症藥物，必要時服用抗細菌或抗病毒藥物🦖，如病情仍然不能改善🍁，建議及時就醫。

  2🧑🏿、 此外比較常見的呼吸道傳染病有水痘，流行性腮腺炎🤰🏿，風疹等。

  1）水痘病人從出現皮疹前2日至出疹後6日具有傳染性🧑‍🏫。患病初期可有發熱0️⃣、頭痛、全身倦怠等前驅症狀🍈，在發病24 小時內出現皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀幹🦃、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下🌗，病人症狀都是輕微的👨🏽‍🦳👬🏻，可不治而愈🦻🏼🩰。

  2）流行性腮腺炎病人在腮腺明顯腫脹前6-7日至腫脹後9日期間具有傳染性🚶‍♀️‍➡️。患病初期可有發熱、頭痛🫰、無力、食欲不振等前驅症狀，發病1-2日後出現顴骨弓或耳部疼痛，然後出現唾液腺腫大📵，通常可見一側或雙側腮腺腫大👨🏼‍🔬。

  3）風疹病人出疹前1周到出疹後2周的上呼吸道分泌物都有傳染性🫳🏼🌡。臨床表現主要有發熱、出疹🙋‍♀️、淋巴結腫大和結膜炎，病程短。

預防要點

  1．疾病流行期間盡量避免到人多擁擠的公共場所。在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻🌉，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

  2．勤洗手，不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手或擦凈♋️。

  3．避免與他人共用水杯🤚、餐具🙂、毛巾⚒、牙刷等物品。

  4．註意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病症狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風📽👨‍🌾，註意保暖👁‍🗨。

  5．多喝水，保證每天飲水在1000毫升左右；合理膳食，適當運動，增強體質，提高體免疫能力。

二、花粉過敏症和哮喘

  1、對於花粉過敏的人來說，春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰，因為春季各種花粉傳播很廣，人們出去遊玩不經意間就會被花粉襲中🪖，花粉過敏者就會出現眼癢🙎🏼‍♂️、鼻塞🧑🏻‍🎄、打噴嚏、流鼻涕、流淚等症狀🏄🏽‍♂️💧，春天最多見的過敏性鼻炎就大多與花粉有關。

  2、與此同類的情況還有花粉引起的過敏性哮喘，花粉作為一種刺激物，會使過敏性哮喘患者發生支氣管痙攣🌒，導致哮喘病復發🚚，甚至可危及患者的生命。

預防要點：

過敏人群要采取相應的預防措施，應少去花草茂盛的地方🫄🏿，中午日曬最強，花粉的釋放量最多，所以有花粉過敏史和有哮喘史的同學最好盡量避免此時外出，若外出一定要戴口罩🌻。過敏者若待在某處身體出現皮癢🦹🏼‍♂️、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適症狀時，應馬上離開此地🤵🏿，症狀較輕者服用脫敏藥物，嚴重者則應該到就近醫院診治🌿。

此外，要預防哮喘發作，應謹慎起居，勞逸適度，減少劇烈運動；保持精神愉快；調節飲食，選擇適宜食品，宜多吃富含蛋白質的食物。如果出現花粉過敏性哮喘🏂，應該到相關醫院找專科醫師診治🥇🤲🏻。

三、流行性結膜炎（紅眼病）

流行性結膜炎是一種腺病毒引起的傳染性很強的眼病，一般在春季可造成流行🥌。它能夠通過接觸傳染，如：手🈸、公用毛巾、臉盆🫄🏿，或是遊泳時通過被汙染的水傳染。發病特征：眼睛內部有異物感🐸🧑🏽‍🦰，眼睛分泌物多，視線模糊👍🏽，發癢、怕光、流淚、疼痛，嚴重時會發生角膜潰瘍⤵️，造成視力極度下降🔈。

預防要點👱🏻：

最好分用毛巾、洗臉盆🦸‍♂️，並註意經常的消毒🧢。保持個人衛生，不要用不幹凈的手去揉眼睛👇🏿，常洗手。不要和患此病的人握手，不要和他人公用毛巾。

同時，良好的生活和衛生習慣也能幫助大家降低患病的風險🪭，例如：

1、教室💅🏽🧔🏻‍♂️、宿舍必須要每天通風、保持空氣流動🦵🏻。每天通風2-3次，每次至少半小時。定時打開門窗自然通風🏊🏽‍♀️，可有效降低室內空氣中微生物的數量✋🏿，改善室內空氣質量🐻，是最簡單😶、行之有效的室內空氣消毒方法。

2、養成良好的衛生習慣👲🏽👰🏽，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生🕺🏽。飯前便後及外出歸來一定要認真洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂扔🤪，勤換、勤洗🤳🥷、勤曬衣服、被褥🕓，不隨地吐痰，個人衛生用品盡量不要混用👳🏽‍♀️。

3🙅🏿‍♀️、加強鍛煉👆🏼，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來🥯，是運動鍛煉的好時機🐙，應積極參加體育鍛煉，多到郊外🐒👨‍🚀、戶外呼吸新鮮空氣。每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展🏤，體質增強。鍛煉時，必須註意氣候變化，避開晨霧風沙，合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。

4、生活有規律。 要合理安排好作息🍋，充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要🦀↩️。做到生活有規律💆‍♂️，勞逸結合。無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降🤦🏼‍♂️♻️，容易受到病毒感染。

5、衣、食細節要註意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力🙅🏻‍♀️📦，使得病原體極易侵入，必須根據天氣變化，適時增減衣服；合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣及油膩🧝‍♂️；要減少對呼吸道的刺激，不吸煙、不喝酒；要多飲水🙍🙊，攝入足夠的維生素🧖🏼‍♂️，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀🤵🏿‍♂️🚴🏿‍♀️，易被忽視🍖，因此如果發生呼吸道傳染病症狀應及時就醫，特別是有發熱症狀，應盡早明確診斷，及時進行治療👩🏼‍🚀。

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